
籃球資訊7月28日宣 近日,湖人球星盧卡-東契奇接受了Men's Health magazine的專訪,談到了他休賽期的訓(xùn)練重點(diǎn)。
東契奇的團(tuán)隊(duì)專注于腳步和減速的能力,因?yàn)闁|契奇在場(chǎng)上的能力從來都不是體現(xiàn)在純粹的速度上。但很少有球員能像東契奇一樣變換速度,他可以在一次突破中向前沖刺,然后在防守者還在踉蹌時(shí)突然急停,穩(wěn)穩(wěn)地完成一記跳投。這需要東契奇的肌肉迅速收縮并使身體減速,產(chǎn)生所謂的離心力。
“他的離心力非常好,”東契奇的理療師Javier Barrio談到東契奇時(shí)說道,“而且他的力量簡(jiǎn)直爆表;他的腿部力量真的非常驚人。此外,他的重心非常低。所以當(dāng)他擺好姿勢(shì),降低重心時(shí),你很難推動(dòng)他,你懂嗎?”
離心力不會(huì)給球員帶來健碩的肌肉,也不會(huì)在垂直彈跳測(cè)試中體現(xiàn)出來,但它是比賽中一個(gè)不為人知的關(guān)鍵。東契奇一直很看重這種隱性的能力。“并非一切都是關(guān)于跳得高,”東契奇說道,“我認(rèn)為我在其他方面運(yùn)動(dòng)能力很強(qiáng)。比如平衡、控制我的身體、我急停時(shí)的動(dòng)作、減速。”
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