體育播報12月11今日宣 2025-2026賽季女排超級聯賽即將于12月13日開戰。蔡斌時隔23年后再次執教上海女排，他接受《澎湃新聞》專訪，談到備戰情況、戰術理念以及新賽季的目標。

關于回歸家鄉執教的初衷與心態

“感謝領導的信任，上海是我的家鄉，有不少上海女排的隊員我也在國家隊帶過，我覺得自己還是應該為上海出一份力，也為中國排球出一份力?！?/p>

“個人的得失，其實我已經不太去考慮，我希望能為隊員提供一些幫助，讓她們成長得更快一些，收獲自己想要的成績，這就是我想要做的?！?/p>

關于備戰時間緊迫與隊伍磨合

“時間還是很緊。這兩周，最主要的工作就是對隊伍的老隊員新隊員都進行了解，也包括對外援的了解。”

“我們需要去充分發揮外援的作用，同時也需要去把球隊速度給提升起來。當然，真正要做起來，也不是一堂課、兩堂課就能解決的?！?/p>

關于技戰術理念與體能要求

“聯賽需要東征西戰，體能的消耗很大，既要注重身體的恢復，也需要準備長時間的高強度比賽，同時還要防止傷病。”

“基本功、全面性都要提高，也不能只有進攻沒有防守，現代排球，全面性非常重要?！?/p>

關于年輕隊員的培養

“對比賽的閱讀能力，對于技戰術的運動，她們還是會顯得比較稚嫩。”

“她們跟著年齡比較大的隊員一起訓練，可以學到更多的東西，同時也能夠更近距離地體驗頂級聯賽，這對于她們的成長應該是能帶來幫助的?！?/p>

“她們身上有很多東西需要提高，所以同時還是要注重訓練，把自己的能力提升上來。”

關于賽季目標與競爭哲學

“競技體育的目標永遠是瞄準冠軍，這是肯定的。但冠軍要怎么去拿？依然還是要注重過程，并不是想拿就能拿到的，做好了過程才能有好的結果。”

“所以我也一直告訴隊員，關鍵靠自己，要把自己練得強大起來。比賽都有輸贏，不可能一直靠運氣，必須要想辦法提升自己?！?/p>